福知山レイカーズは京都府福知山市で活動しているミニバスケットボールクラブです

2019年vol.7はコチラから♪

《R2.09.11》 先週、初ゲームでは、日新中学校（男子）に お世話になり、今週は日新中学校（女子）に 来ていただきました。 いやぁ〜日新中学校には、なんか菓子折りでも 持って行っとかなあかんな〜(;´∀｀) さておき、初ゲームから一週間後なので、ゲーム 感は残っているだろうから、少し期待して見てい ましたが………！？ ………………！！！！！ ……………アレレ……………ん〜 動けてないね〜…………… やっぱり一回しただけじゃ、ゲームの入り方や 進め方は身についてないよね(;´∀｀) もちろんプレイにしてもあれだけシュートを落と しては、リズムもつかめません。 それなら、ディフェンスでリズムをつかむのかと…… ……………それもできてない…………… いいんです、それが分かっただけでも成果です。 早速修正です(#^.^#) これだから試合は必要ですね♪ こんなことを書いていますが、選手は必至で頑張っ てます、見ちゃってください(=ﾟωﾟ)ﾉ

本日も始まりました♪ 朝一なので、しっかりアップです！ それでは日新中学校の皆様よろしくお願いいます！ 『はく』のジャンプシュートからスタート！ 今度は『ある』のシュートですね、このシュート は早い過ぎます、おまけに無理な体制で打たされ てます。 右には『そうしろう』が居ますし、ゴール下にも スペースが十分あります。 打つことは悪くないですが、打つなら一人抜いて 打てばGood！ですよ(*^^*) 見てほしいのは、『はく』のボックスアウト です。 シッカリ腰が落ちて押し出しています。 5人みんながこれをすれば、リバウンドが取れる 可能性が増えます。 忘れないようにしよう(#^.^#) 『そうしろう』のシュート、いいですぞ！ こちらは『りゅうだい』のオフェンス リバウンド！ 相手の方が大きくて、取り切れない時は チップでもいいぞ♪ リバウンドですが、取れなくても、競るだけ でも意味がありますよ。 リバウンドを競れば、ボールが早くサイド アウトしにくいので、それだけ速攻に展開する タイミングが遅くなります。 レイカーズの速攻です！ 『そうしろう』いいところを見つけましたね♪ 『じゅんや』が切れ込みます！ さぁ〜どうだ！去年ならココで潰れてましたが… ”突破”お見事(=ﾟωﾟ)ﾉ さすが6年生強くなったね♪ 最近シュートブロックがマイブームの 『ゆうと』 でも、そればかり狙っていると、ファールアウト するぞ！ まずは足でコースに入ることが先ですよ(;´∀｀) 5年生コンビが、ボールを狙います！ この二人は早いぞ！ﾌﾌﾌ( *´艸｀) 番外編『ゆめと』メッチャ清々しくて カッコよくない♪ いい写真だな〜(*'ω'*) 試合に戻りまして、鉄砲玉『そうた』 スイスイとゴール下まで進みます(^^♪ ディフェンスをするのは『じゅんや』 もう半歩、追い越せ！ こちらは『ある』いい位置をとっているので そのまま抜かれないようについて行け！ いつも言うけど、ディフェンスは抜かれなきゃ 良いんです！ 『さつき』のディフェンス、『感』が抜群に 良いので、とてもいやらしいプレイが出来ます。 きっと素敵なPGになるでしょう(#^.^#) ディフェンスですが『つきと』の両隣は、いつでも カバーに行ける、『２線』のポジションをとる事を 忘れないようにしてね！ 親は黙って背中で語ります… ほら、背中で語っていますよ〜 中村コーチ、言葉が溢れてますよ( ;∀;) 『つきと』ガンバレ〜 陰ながら応援していますよ(*^-^*) 強気のシュートを打つのは『ゆめと』 攻め気が前面に出ているので、勢いが違います！ 本日のベストです、安心してたら直ぐに 追い抜かれるぞ！ 残りのメンバーも、このベストのポジションを どんどん狙えるように、努力するんだぞ！ その競り合いこそが、チームを強くします！ お上手〜『ゆうと』のゴール下、本当に カラダと手の使い方が旨いんだよねぇ〜 こちらは、『お上手〜』なんて、悠長な事とは、 無縁のレーザービーム並みのスピード！ 『じゅんや』スゴイネ(=ﾟωﾟ)ﾉ 器用さ抜群の『つきと』、どこからでも 攻めれるし、パスもできる。 ここ最近では一番成長したかな(*'▽') 最後に決めるのはチームのエース！ 『はく』ですね。 体も大きくなってきたのか、強いプレイが 出来始めました、大きな選手に力で対抗できる のは、今のところ『はく』が一番でしょう(*'▽') そんなこんなを真剣に見ている監督は、どう見ている のでしょね、そして何パターンの組み合わせを考えて いるのか、レイカーズの闘将です。 ちょっと見にくいですが３対３です ハイポの『ゆめと』に入れて『つきと』が貰い… カバーが来たので、コーナーの『はく』にパス！ そして、そのままシュート！ いつも練習している３対３の定番のプレイ ですが、練習しているから、試合でもできます。 こんなプレイが５年生にも早く出来るようになれば 攻め方やメンバー編成が楽になるんだけどな〜 『ゆうと』のパワーレイアップ！ 貰って、足元でワンドリブル！ しっかりディフェンスを背中でロックして 強く打ちます！ このシュートはフェイクも入れれるし、 ファウルも貰いやすいので、どんどん使おう♪ 最後は５年生の頑張りを見てもらいましょう！ 『そうた』の１対１に、 『さつき』のドリブル！ ラストは『りゅうだい』みんな最後まで頑張り ます(=ﾟωﾟ)ﾉ 本日はココまで〜 日新中学校の先生に挨拶に行って、アドバイス をもらいました。 最初に書きましたが、スタートはグタグタ？でしたが、 尻上がりに良いプレイが出てきました。 やはり経験不足です、暑いですが出来る限り練習と 試合をこなして、強いチームを目指すぞ！ 日新中学校の皆様、とってもいい練習になりました。 ５号球で対戦してもらいましたので、ドリブルも し難いし、シュートも入らないから、リズムが掴めず、 さぞや戦いにくかったと思います…( ;∀;) また、お世話になるかと思いますが、よろしくお願い しますね(#^.^#)

試合の合間に、B戦もして貰いました！ 『だいち』のドライブ！に 『そうしろう』のシュート！ キッチリ決めて下され〜 『H.そうた』も出ました！ ん…………これ持ってるよね…… ココからレーンアップのダンクでも行け ますかな(´艸｀*)ﾌﾌﾌ 最後はBチームより武者修行に来ている『やまと』 Bチームでは無敵ですが、今度はAチームでどんな プレイが出来るか、楽しみにしておりますぞ！ いよいよ、今週末初めての一日練習です、タフな 一日になると思いますが、貴重な練習時間です。 夕方にはエネルギーを出し尽くして、立てなく なるくらいの、ギリギリまで自分を追い込んで ください。 頑張るのも『自分』、サボるのも『自分』 どちらを選ぶかは君たちの心ひとつです！ 期待しておりますよ＼(~o~)／

《R2.08.28》 練習自粛後、初のゲーム形式の練習が出来ました♪ 胸を借りるのは、レイカーズOBもたくさん いる地元の『日新中学校』 お忙しい中、わざわざありがとうございます(*'▽') とりあえず練習自粛後、レイカーズ初試合なので、 どんな動きをするか楽しみです。 見ていきましょう(#^.^#)

さぁ、試合での約束事をしっかり頭に 叩き込め！ いるいる( *´艸｀)懐かしい顔ぶれです、 昨年度卒業の『だいご』に『えいと』 そして奥には中三の『としき』に『らいる』に 『りゅうと』 ありがとうね＼(~o~)／ そいじゃ、始めましょう♪ 口切から、『じゅんや』のマッチアップを するのは『だいご』ですね(#^.^#) 切れ込め！ 次の一歩どっちがとる！ 『だいご』が守ったか〜ふふふ( *´艸｀) でも『じゅんや』も負けてないで〜 それでも、『はく』のミドルに、 『ゆめと』のドライブ、と果敢に攻めます！ もう一丁『じゅんや』 『だいご』に接触しながらも… 負けません(=ﾟωﾟ)ﾉ 接触を怖がっていては、バスケはできません！ 『じゅんや』オフェンス取られてもいいから ジャカジャカイッタレ！！！ コーナーからは5年生の『りゅうだい』が 打ちます！ こちらも5年生の『そうた』、フロアバランスを 見ながら、回していくんですよ(*^-^*) いよいよキャプテン『つきと』のお出まし！ 楽しんで来い(=ﾟωﾟ)ﾉ １対１で抜いたように見えましたが… アッ…あまかった………(-.-) こちらもシュート大好き5年生『そうしろう』 いいんじゃないですか〜 『ゆうと』チェックが来てるな…… フック気味に打てればいいんだけどな〜 『はく』vs『だいご』 『はく』に軍配が上がりましたね♪ そうそう『ぜん』って、密かに初ゲーム？ Aチーム戦はもちろん初登場ですが、Bチーム で出場してるっけ？ 私の記憶では、本当の『初ゲーム』じゃな〜い♪ それでなくても分からないのに、いきなりA戦、 よく頑張ってるよ(^O^)／ 『じゅんや』のドライブ、３人に囲まれてるね… オッ！？いいところ見つけたね〜 先にいたのは、『ぜん』でした(^^♪ よかよか(#^.^#)打てぃ！ 『そうしろう』が守っているのは『だいご』 相変わらず美しいシュートやな〜 中学でシュートを量産してますか？ 器用なプレイも美しいミドルもあるんだから あとは、『入れてやる！』っていう気持ちだけ です。 気張れや！ 『はく』vsお祭り男『えいと』 お祭り男は調理した、でもカバーが… キックアウトで『ゆめと』のミドル。 お手本通りのナイスプレイ(#^.^#) もう一丁『はく』vs『お祭り男』 行くと見せかけ、ステップバック！ ミドルシュート！ どうです〜『えいと』昨年度より上手に なってるでしょう(^_-)-☆ 走り出したら本当に速えぇ〜！ でも、お祭り男の『魂』は燃えてます！ メッチャ振りかぶって、チェッ〜ク！！！ 『だいご』を前にしても、打ち切れてます！ 『つきと』のフローター プレイに余裕が出てきました(^^♪ トップから『ゆめと』ドライブ！ コーナーにキックアウト！ 待ち構えていたのは『じゅんや』ナイスぅ〜 とりあえず４Qほどしたので、修正タイム♪

後半４Qの始まり、奇襲をかけるのは『そうた』 でも、甘かった…… 必死でボールを運んでいる『そうしろう』 でも……あのお祭り男はといいますと、 『満面の笑み』 本当に楽しそう( *´艸｀) メガト〜ン！ パ〜ンチ！！！！ 『ゆめと』吹っ飛ぶ……5000ダメージ… オフェンスでも手を抜かない『えいと』 あなた現役中こんなに集中してたっけ？？？ これは、なかなか厳しい１対１です。 多分スピードだけでは振り切れません、 そうしますかな？『はく』ちゃん(;^ω^) 『りゅうと』『だいご』『えいと』を前にして ドライブを決めたのは『じゅんや』 カッチョいい〜(#^.^#) シャレオツな『つきと』のドライブ ココでチラッと左コーナーに顔のフェイク そして、そのままサラッとワンハンドで ドリブルシュート(^O^)／ 思い切り打ち切ってます！ 5年生の『だいち』 『じゅんや』二連発！！！ 『りゅうと』にチェックされながらでも、 左手でしっかりシュート！ 今度は『えいと』の脇の下を抉るように 切れ込むドライブ！ 流石にこれには、お祭り男も手が出ないか♪ ミドルもバッチリ『つきと』 『としき』も振り返るしか出来ないか(^^♪ 『ゆうと』のドライブです カラダと手の使い方が、とっても上手に なっているんです。 マジ進化です(*_*) 本日最後のQです 出番が少なかった、5年生でスタート！ で、早速『らいる』が襲い掛かります！ レッグスルーからドロップステップで ギャップを作ります。 『りゅうだい』の左足がフェイクに引っ掛かり 離れた瞬間、右足側を抜いていく。 ドロップステップで振られた時に勝負は ついていましたね(=ﾟωﾟ)ﾉ お見事♪ でも、やられたらやり返す！ 『倍返しだ！』 『りゅうだい』その気持ちが大切だぞ！ 『そうた』にも伝染したかな(^O^)／ いいねぇ〜やっぱり打たなきゃ点数は 絶対に入らないものね♪ 本日のシメは、やっぱり6年生で行きましょう！ 『つきと』のドライブからキックアウト♪ いいよ〜いいよ〜 お次は『はく』 三人引き付けて、ラテラルでパ〜ス！ そんで『ゆうと』に繋ぎ〜最後は………… ！？『バシッ』……… 中学生の洗礼を受けましたとさ(;^ω^) そんなこんなでたくさんゲームが出来ました。 『日新中学校』の皆様、練習試合に付き合って いただきありがとうございました。 もう少し上手になったらまた相手して下さい。 皆さんの益々の活躍を祈念いたしますゾ。 レイカーズの諸君 久しぶりの試合はどうでしたか、自分たちより 上手で速くて大きな選手にどう対抗していくか 良い経験が出来たと思います。 今年度の京都のチームにも早い選手や大きな 選手はいます、ひとつひとつ弱点を潰して、 レイカーズらしく、食らいついていきましょう！ ご苦労様でした(#^.^#) 以上、練習自粛以降の初試合でした。 PS:いや〜内容はどうであれ、やっぱり試合って 楽しいな〜 頼むからこれ以上コロナウイルス出ないでね…

《R2.08.13》 本日のレイカーズは、AチームとBチーム別会場で 分かれて練習です。 監督や中村コーチ、帯刀コーチがAチームを見て くれてますので、私はBチームでお手伝い(#^.^#) 現在レイカーズBチームは部員増量中です(=ﾟωﾟ)ﾉ ……私の体重も増量中………（汗） 新しい仲間が増えるのは嬉しいね〜 ただ、一度にたくさん入ってくると、名前が覚え られない…… ファミコン並みの頭をフル回転して、顔と名前を 覚えるようにします、もうしばらくお待ち下さい♪

ラダー練習です。 初めての子も、たくさんいます。 覚えられるかな〜(;´∀｀) でも、このラダーの練習、とっても良いん ですよ〜 バスケやサッカーでの足さばきを覚えるのには もってこい(^^♪ 部員増員中のレイカーズ、増えたのは子供だけ ではありません。 スタッフも増員中、子供と一緒にコーチの体験も してもらってます(*^-^*) ラダーに少し慣れてきたら、今度はドリブルも 入れていきます！ スタンスも気にしながら、体の横で強い ドリブルをつけるように練習です。 右手も左手も使えるように頑張るぞ！ ラダー初めて組は、なかなか足さばきと ドリブルの二つは難しそうです(;´∀｀) いいんです！ 誰でも最初は下手糞です！ 下手糞だから、上手くできた時の嬉しさが 力になるんですよ(#^.^#) 何回も何回も反復練習です！ このBチームの時に、ドリブルやスタンスが 出来るようになれば、Aチームに入ったとき すっごく楽に次に進めます！ しっかり身につけて下され〜(^_-)-☆

練習後半、分かれてシュート練習です♪ 入部したてのメンバーは、ワンハンドでも ボースハンドでもいいので、フォームの確認と カラダ全体（特に足の力）でボールを投げれる ように気を付けました。 少しできる子は、Bチーム担当で特にテク ニカル面を教えてくれてる『新宮コーチ』に もう一歩踏み込んで、フォームの確認や リリース時の手のフォロースルー使い方など 教わっています(^O^)／ オッ！『ゆうと』のシュートもきれいに打てて いるじゃないですか(=ﾟωﾟ)ﾉ こちらは３年生になった『やまと』 数年後にはヤバい選手になること間違い なしですね( *´艸｀) 最後の練習は、フリースロー対決(*'ω'*) 各チーム既定の本数を、どちらが先に入れれるか 対戦です！ 届くところからで良いから、しっかり狙え！ さぁどちらが勝ちますかね( *´艸｀) 本日の練習はココまで〜 暑い中最後までよく頑張りました(^O^)／ レイカーズのみんな〜！ お盆休み楽しんでいますか♪ 思いっきり楽しんだらいいけど、毎日少し でも良いので、ボールを触るように(=ﾟωﾟ)ﾉ 盆明けの練習で、ド下手になってないことを 期待してますよ〜(#^.^#) あと高学年はスタミナづくりのランニングも 出来るハズです。 その辺もシッカリ努力しましょう！ 頑張ったものしか天才にはなれませんよ(*'▽') では、盆明けまでしばし休みましょう…… ……また太るなぁ…………

《R2.07.25》 ついに！悲願の！…… 『レイカーズ全員練習！』の日が来ました＼(~o~)／ 世間ではコロナウイルス第２波に突入した……と なかなか明るいニュースはありませんが、我らが レイカーズ、 ７月４日からAチームの練習がスタートし、 約２週間位感染防止の対策を考え、やっと全員で 26期生がスタートしました。 今日だけは素直に喜びましょう(^^♪ まだ基礎練習が中心のメニューですが、少しずつ ステップアップしていきましょう！

本日からスタートのBチーム、みんな元気にしてたか〜 『まさや』コーチ担当には、『ぜん』に 『ジェームス・そうた』が居ますね〜 『しんぐう』コーチ担当は、3年〜2年の元気 いっぱいのバスケキッズです(*'ω'*) サーキットの準備をしている時も、遊びに来る カワイイBチームです(#^.^#)

変わって、こちらはAチーム テクニカル面を担当してもらっている 『きよと』コーチのドリブルワークです。 コロナにより自粛中も、ずっとドリブルの動画を 配信して、みんなに宿題を出していました。 よってこのドリブルワーク練習の名前は、 『宿題ドリブル』って命名しました(^_-)-☆ ５年生もガ…ン…バ…レ〜…… さすが６年生、宿題ドリブルも上手です♪ でも、ぬかりのない5年生が居ました( ｀ー´)ノ イーグルアイの持ち主『さつき』横から じっくり観察しています♪ 今年度のエースになってほしい『はく』 いい感じですよ〜………！？ まだいましたねぇ〜向上心抜群の『りゅうだい』 『はく』をパーフェクトコピー中です(=ﾟωﾟ)ﾉ 宿題ドリブルを使って、シュートまで繋げます。 『ある』のランニングシュート！ …もう少し練習がいるかな(;´∀｀) 『ゆう』はココのポケットドリブルからの ドロップステップでプチフリーズします… 失敗しても何回も練習すると、いずれ体が 覚えます、そこまでやりこもう！ こちらは『じゅんや』かなり上達しました♪ 『はく』はこの後のユーロステップとかでも リズムを変えれて、とてもGood！でしたねぇ〜 器用にバックシュートをするのは『つきと』 そうそう発表してましたっけ〜 レイカーズ第26期生 『総長』……… ちがった… 『組長』……… もとい！ キャプテンは、 『つきと』です。 どんな困難でも、チームを立て直し引っ張り 続けるのが、キャプテンの使命です！ 調子のいい時や、楽しい時だけ頑張れるのは 凡人です(-.-) レイカーズに必要なのは鋼のメンタルを持つ 超人級のキャプテンです！ 気張れや〜！ ただしキャプテンだけが頑張っても、絶対いい チームにはなりません( ｀ー´)ノ どれだけそのキャプテンの背中を、残りのメンバー が押せるかで『常勝』チームになるのです。 スタートが遅くなった分、120％の力でバスケに 取り組み、上位を目指して突っ走るぞ！ などと意気込んでいるものの、こんな オフショットの笑顔を見ると微笑んでしまう 私です(#^.^#) 以上、レイカーズ全員で全力発進！でした(^^♪

《R2.07.05》 やってまいりました！！！！！！！！！！！！ 本当に待ってました、レイカーズ第26期生初練習♪ いやぁ〜長かった………マジで長すぎる…… こんなにバスケが出来ない日々が何と言いますか、 メリハリが無いといいますか、盛り上がりが無い 毎日とは思いませんでした(*‘ω‘ *) さぁみんな鈍っているカラダをボチボチでいいから 戻していきますぞ(#^.^#) レッツ！ゴ〜！！！

まずは注意事項の確認からです、集合の体形も いつもより広く、ソーシャルディスタンスに注意 して、練習をしていきます。 準備運動のランニングも掛け声をせずに、一列で十分な 間隔をあけて走ります。 久しぶりの練習なので、まず体の色々なところを 動かすところからです(^^♪ レイカーズ伝統の『雑巾がけ』はできますので 今後も続けますよ〜(*^▽^*) 続いて、体感トレーニング。 地味だけど、大切なトレーニングです。 ほら『ゆうと』フラフラしない( *´艸｀) ３歩ダッシュ！ただ走るだけだけど、これが とっても大切♪重心の高さや足のバネの使い方、 そのほんのチョットが１対１で勝てるプレイに 繋がります！ 最後に一瞬だけ集まって集合写真！ アクリル板は用意できてないので(;^ω^) 『みんな一瞬だけ集まれ！一瞬だぞ！』パチリ♪ と言うことで、記念すべき初日が終了です。 （『さつき』が用事でお休みです） まだ６年と５年のみの練習でしたが、みんな 一生懸命出来ました、感動です(*‘ω‘ *) ちなみに何もしていないハズの私は太ももとお尻が 筋肉痛です、この自粛中食っちゃ〜寝るの繰り返しで カラダは鈍るし体重は４キロほどビルドアップして しまいました… お腹もいつもに増してタプンとなっちゃいました… やっぱり、週末は寝てないで体育館がいいですね♪ 多分、子供たちも久しぶりの練習で、筋肉痛が 出ていると思います。 各家庭でストレッチやお風呂でマッサージ等ケアを よろしくお願いいたします！ 以上！レイカーズ第26期生初練習でした！

《R2.06.13》 レイカーズの皆さんお久しぶり＼(~o~)／ 皆さんの強敵ってナニ？ 昨年度なら、ビッグマンがいる『京都の○○チーム』 とか 素早い選手がいる『舞鶴の○○チーム』とかいう人も いると思いますが…… 本当の強敵は……大きくも…素早くもない 超ちっちゃい『コロナウイルス』 でしたね……… いや〜まいりました……本当にまいりました…… お願いです、我々のバスケットを奪わないで ほしいです……マジで それでも少しずつ終息（共存？）に向かいつつあり JBAもガイドラインを発表して、出来ることから 動きつつあり、嬉しい限りです。 少しで遅れましたが、 『第26期生　起動準備』 に入ろうではありませんか、また近々監督より 保護者会の連絡があると思いますので、もうしばらく 待ちましょう(#^.^#)